59kg, bilans z wczoraj i dziś i trochę postanowień co do diety...

Cześć, ostatni raz pisałam dwa dni temu, mam kilka dobrych wiadomości i jedną (opcjonalnie) też dobrą (chyba).
Zacznę od tych dobrych, mianowicie wczoraj na wadze zobaczyłam najmnięjaszą liczbę dotychczas czyli 58,8kg, ale dziś rano wybiło mi 59kg ;) I tak jestem zadowolona, chociaż mam świadomość, że to pewnie woda z toksynami, ale i tak się cieszę. Po drugie, postanowiłam przejść na dietę 1000kcal. Koniec, kropka. Bardzo boję się efektu jojo, więc postanowiłam zwiększyć kalorykę z początkowych 550-650kcal na 1000kcal, ale przysięgam, że zrobię wszystko, żeby ich nie przekroczyć (tzn. jak przekroczę o 15kcal to płakać nie będę:)
Bilansy z ostatnich dwuch dni:

Czwartek:
jajecznica bez oleju (jedno jajko 60g, trzy białka 122g) z jednym waflem ryżowym-181kcal
żurek 500ml- 107kcal
3 jabłka ok,450g- 207kcal
batonik orzechowy-191 kcal
chleb biały, jedna kromka- 80kcal
serek waniliowy- 180kcal
=946kcal  
+2h treningu

Piątek (dziś):
-jajecznica bez oleju (jedno jajko 60g, trzy białka 110g) z waflem ryżowym- 175kcal
-kisiel bez cukru- 105kcal
-warzywa (marchewka, kalafior, brokuły) 150g- 44kcal
-indyk 30g- 33kcal
-rosół (do gotowania warzw) 30g- 15 kcal
-wafle ryżowe 5 sztuk- 175 kcal
-serek waniliowy- 180 kcal
-jabłko ok.160g- 74 kcal
-kawałek ciasta drożdżowego (nie mogłam się powstrzymać:( )- 135kcal
=933kcal 
+w-f (bieganie głównie)

Waga dziś rano: 59kg
Zgubiłam: 2,7kg Zostało:7 kg

Trzymajcie się Ola.

Zaczynam

Cześć. Zakładam tego bloga, bo nie daję sobie rady. Nie mam jakiś wielkich kompleksów, dobrze się uczę, jestem (chyba) ładna, jestem lubiana, mam pasję w której się spełniam, ale cały czas czegoś mi brakuje. Nie myślałam, że założę kiedyś takiego bloga, bo posiadam już jednego. Problem jest taki, że gdy patrzę w lustro nie widzę siebie. To nie jest moje ciało. Chcę być szczupła i dobrze wyglądać. Chciałam to osiągnąć odżywiając się zdrowo, robiąc deficyt, jedząc 1600kcal na zbilansowanej diecie, ale efektów nie było. Może inaczej, efekty były, ale bardzo znikome, a ja jestem nie cierpliwa. W tej chwili od tygodnia jem inaczej niż zawsze. Zawsze jadłam min. 1640 kcal, jadłam warzywa, owoce, mięso, nabiał, ciemne makarony i ryż, od tygodnia jem ok. 1000kcal i mniej, oprócz niedzieli, w którą byłam na finale,  gdzie wypiłam drina od Michasia z finlandią i wiśniówką, oraz półtora piwa. Tyle.
Zaczęłam z wagą 61,7, waga na ten moment wynosi (w ciągu dnia) 59,7. Mam 165cm wzrostu i 15 lat. Mam na imię Ola. Chcę schudnąć do wagi 52kg do wakacji i być sobą. Teraz robię pozory, udaję pewną siebie i szczęśliwą. W pewnym sensie jestem szczęśliwa, spełniam się, robię to co kocham- trenuję i gram coraz lepiej w tenis stołowy, ale nie akceptuję swojego ciała. Zmienię to. Mam dużą wiedzę na temat zdrowego żywienia i odżywiam się tak od ok. roku, ale to żywienie pozwala mi utrzymywać wagę, a ja chcę ją zrzucić, do zdrowego odżywiania wrócę po diecie. Nie chcę być anorektyczką, nie podobają mi się wychudzone ciała, nie jestem motylkiem, podobają mi się mięśnie. Chcę być w końcu sobą.
Bilans z dziś:
-bułka ciabata ok.90g
-kisiel bez cukru (całe opakowanie)
-2 jabłko
-warzywa na patelnie z odrobiną indyka
=522kcal

-Waga o godz.19,40- 59,7kg 
Zgubiłam: 2kg Zostało: 7,7kg

Ola.